Ginger Essential Oil มีอะไรที่มากกว่า ขิง ที่พวกเรารู้จัก

Share on facebook
Share on twitter
Share on email
Ginger Essential Oil_น้ำมันหอมระเหย_ginger_ขิง
ขิงถูกใช้เป็นยาแผนโบราณมานานแล้ว ขิงเป็นสมาชิกของพืชตระกูลเดียวกันที่มีขมิ้นและกระวาน Ginger Essential Oil สกัดจากส่วนเหง้า (เป็นพืชที่มีลำต้นอยู่ใต้ดิน) โดยกระบวนการกลั่น เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆมีความเข้มข้นมาก Ginger Essential Oil มีกลิ่นหอมที่แตกต่างกัน สามารถใช้อโรมาเทอราพีในการปล่อยกลิ่น หรือจะใช้ Ginger Essential Oil กับผิวหนังและเส้นผมได้หลากหลาย เพื่อช่วยบรรเทาอาการต่อไปนี้, คลื่นไส้, โรคข้ออักเสบ, อารมณ์เสียทางเดินอาหาร, หวัด, ไมเกรน

 

6 คุณสมบัติของ Ginger Essential Oil

 

1.ต้านการอักเสบ

Ginger Essential Oil ได้มีการศึกษาในปี 2018 พบว่า Ginger Essential Oil มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ การศึกษาเพิ่มเติมพบว่าการฉีด Ginger Essential Oil บริเวณที่มีการอาการบวมไม่ได้ช่วยลดอาการบวมของข้อต่ออันเสบได้เฉียบพลัน แต่ช่วยยับยั้งอาการบวมของข้อต่อเรื้อรังได้
การศึกษาในปี 2019 พบว่าสารสกัดน้ำมันหอมระเหยจากขิง ช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นและลดการอักเสบได้

 

2.คลื่นไส้

การสูดดมกลิ่นหอมจาก Ginger Essential Oil ถูกใช้เป็นวิธีบรรเทาอาการคลื่นไส้ 
การศึกษาในปี 2017 ได้ประเมินประสิทธิภาพของการสูดดมน้ำมันขิงเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้หลังผ่าตัดหลังการผ่าตัดช่องท้อง  พบว่า Ginger Essential Oil ลดระดับอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้ดี
จากการศึกษาเพิ่มเติมในปี 2018 Ginger Essential Oil มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการคลื่นไส้ระหว่างตั้งครรภ์ และยังมีคุณสมบัติในการล้างกระเพาะอาหาร กับอาการอาหารไม่ย่อย

 

3.การใช้งานกับเส้นผม

Ginger Essential Oil สามารถผสมอยู่ในแชมพูหรือผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมอื่น ๆ เสริมสุขภาพและการเจริญเติบโตของเส้นผม 

 

4.การใช้งานผิวหนัง

Ginger Essential Oil ได้มีการศึกษาในปี 2015 ใช้ผสมกับครีมเพื่อลดริ้วรอย พบว่า มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง
การศึกษาในปี 2015 พบว่าสามารถทานแคปซูลขิงก่อนออกกำลังกายทำให้อาการปวดลดลง เมื่อเทียบกับการรับประทานแคปซูลหลังออกกำลังกาย

 

5.ช่วยผ่อนคลายความเครียด

Ginger Essential Oil ใช้เป็นส่วนผสมในเครื่องสำอาง ใช้ในสปา ช่วยผ่อนคลายอารมณ์ ผ่อนคลายความเหนื่อยล้าและลดความเครียด ลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ สามารถเจือจางในน้ำมันเบส เพื่อนวดบริเวณท้องเพื่อกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ กระเพาะอาหาร การไหลเวียนของเลือด รวมไปถึงระบบย่อยอาหาร

 

6.ช่วยบรรเทาอาการหวัด ไอ และหอบหืด

Ginger Essential Oil มีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบทำให้บรรเทาอาการ ไอ บรรเทาอาการหวัด และหอบหืด เมื่อสูดดม Ginger Essential Oil จะมีสารสำคัญใน น้ำมันหอมระเหย เมื่อเข้าไปสู่ระบบเดินหายใจ ผ่านหลอดลม จะช่วยลดอาการอักเสบในระบบทางเดินหายใจได้โดยตรง เพื่อลดอาการหวัด คัดจมูก อาการไอ หอบหืด และลดการอักเสบของปอด ช่วยเปิดทางเดินหายใจ ทำให้หายใจสะดวกขึ้น

 

นอกจาก Ginger Essential Oil แล้วขิงยังมีอยู่ในรูปแบบอื่น ๆ ซึ่งส่วนมากสามารถรับประทานได้และใช้ในการปรุงอาหาร แต่งกลิ่น ขิงมีในรูปแบบต่อไปนี้: สด, แห้ง, บดหรือผง, ดอง